Mon 1er défi lundi 10/01/2011
A partir du lundi 10 Janvier
Ce défi d'une semaine, consiste à faire
chaque jour :
Ce défi d'une semaine, consiste à faire
chaque jour :
- 1H de sport au choix
- manger 600 Kcal MAX
- faire des abdos et fessiers (obligatoire)
POIDS DE DÉPART : a53,1 kg
(ie jui vraiment une grosse vache, les chiffres sur la balance fé ke monté!!)
LUNDI 10 : 1er journée OK !! ^^
MARDI 11 : ok pour le sport mais pas pour les calories putain de cantine!
MERCREDI 12 : ok pour le sport mais pas les kcals ( putain yen a marre)
JEUDI 13 : pas ok
VENDREDI 14 : ok pour tout enfin...
SAMEDI 15 : ok
DIMANCHE 16 : ok pour le sprt ( repa en famille pfff)
LUNDI 17 POIDS FINAL : 51,7 kg : -1,4 kg ... c deja ça mais j'airai aimé faire mieu!
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